15612,37%0,44
43,28% 0,06
50,79% 0,76
6579,12% 1,29
10613,56% 0,86
Konakladıkları otelin sahasında teknik direktör Recep Uçar yönetiminde basına açık gerçekleştirilen antrenman, ısınma ve koşu çalışmasıyla başladı.
Ardından koordinasyon ve dayanıklılık çalışmalarıyla devam eden idman, 5'e 2 top kapma ve pasla sürdü. Antrenmanın son bölümünde topla çalışmalar gerçekleştirildi.
Ümraniyespor, hazırlıklarını akşam yapacağı günün ikinci antrenmanıyla sürdürecek.
